WEBINAR GRATUITO

RILASSA-MENTE: MINDFULNESS PER DOCENTI

Ad anno scolastico terminato, è ora di dedicare un po’ di tempo a se stessi e alla propria salute, fisica e mentale: un webinar totalmente dedicato agli insegnanti ed educatori per ritrovare insieme la pace interiore e ricaricare le energie impegnate. Verranno proposte e provate insieme delle tecniche per rilassare la mente, strumenti scientificamente provati e testati nella loro efficacia e che per questo motivo si ritrovano come filo conduttore in varie discipline dedicate alla mindfulness. Un’ora dedicata solo ed esclusivamente alla salute e al benessere del docente con esercizi pratici da provare al momento e da riproporre in futuro nella propria quotidianità.

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Formatore

Ruggero Russo è diplomato ISEF con esperienza pluriennale nell’attività motoria multidisciplinare dai 3 ai 14 anni, crede nello sport come strumento educativo. Partecipazione attiva, condivisione, inclusione, emozione e ascolto reciproco sono le chiavi fondamentali che ritiene necessarie per la realizzazione e l’analisi di ogni attività. È stato insegnante, allenatore, animatore. Attualmente è direttore tecnico di Sportinmente ASD, formatore e consulente dell’ente di promozione sportiva PGS, è anche Delegato CIP, capo scout, responsabile territoriale Formazione UNICEF, e partecipa all’assistenza ai ragazzi disabili.