Formatrice
Monia
Monti
Monia Monti è pedagogista nei servizi per l’infanzia e istruttrice certificata di mindfulness presso il Center for Mindfulness dell’Università di San Diego, California e l’Università La Sapienza di Roma. Si occupa di percorsi formativi in mindfulness e meditazione per adulti e bambini. Scrive per alcune riviste: “Giunti-Scuola”, “Infanzia”, “Bambini”, “Salute33” e ha pubblicato diversi libri, l’ultimo con la RED Edizioni: “Giochiamo a meditare. Per ritrovare calma e serenità in un mondo che corre veloce (2023)”. Collabora con l’Università degli Studi di Bologna e con la Libera Università del Gioco di Ravenna a progetti sulla mindfulness.
Oltre il benessere – La cura di chi cura. La mindfulness come alleata per gestire le emozioni e ritrovare benessere
Il logorio dei ritmi lavorativi, la mole di impegni, l’incalzare delle scadenze, l’aumento della complessità nella relazione tra studenti e con gli studenti, rischiano di generare ansia, stress, preoccupazioni e forti stanchezze. Approfondiremo attraverso la messa in pratica di alcune tecniche della mindfulness, legate al respiro e alla consapevolezza corporea, come ritornare velocemente ad uno stato di calma e benessere.
Questo incontro fa parte della rubrica dedicata al benessere, uno spazio di approfondimento pensato per esplorare, da diverse angolazioni, le dimensioni che favoriscono la crescita armonica di bambini, bambine e adulti nei contesti educativi.
